Aplikasi untuk diet terbaik – Masalah berat badan adalah salah satu masalah yang saat ini sering dihadapi oleh sebagian besar orang asia, termasuk Indonesia. Bahkan menurut Kementerian Kesehatan, jumlah penderita obesitas di Indonesia termasuk ke dalam peringkat 10 negara dengan jumlah penderita obesitas terbanyak.
Fakta kesehatan miris ini memang seharusnya menjadi salah satu alasan mengapa banyak orang dan mungkin juga termasuk kamu harus mulai melakukan program penurunan berat badan alias diet. Bukan hanya untuk memperoleh bentuk badan yang ideal, namun juga untuk alasan kesehatan.
Nah, berkaitan dengan program penurunan berat badan atau diet, ternyata terdapat sejumlah aplikasi yang dapat membantu kamu untuk menjalani diet dengan lebih efektif. Kali ini redaksi Golife telah merangkumkan beberapa aplikasi untuk diet terbaik tersebut untuk kamu. Berikut daftar aplikasinya.
FatSecret Calorie Counter
Aplikasi untuk diet terbaik yang pertama adalah FatSecret Calorie Counter. Aplikasi yang dikembangkan oleh FatSecret ini merupakan sebuah diary program diet yang memungkinkan penggunanya untuk mengecek kalori makanan dan juga jumlah kalori yang dibakar.
Aplikasi ini memiliki fitur pemindai barcode, kalender diet, pelacak berat badan hingga referensi restoran sehat yang dapat menjadi rekomendasi untuk penggunanya.
Selain itu, FatSecret Calorie Counter juga dilengkapi dengan widget yang memungkinkan penggunanya melihat resep makanan sehat. Aplikasi pembantu program diet ini sendiri terbilang cukup populer, dimana aplikasi ini telah diunduh oleh lebih dari 10 juta pengguna.
Lose It!
Selanjutnya untuk aplikasi yang dapat membantu program diet adalah Lose It!. Aplikasi keluaran Magic Studio, Inc. ini juga merupakan salah satu aplikasi untuk diet yang cukup populer saat ini. Lose It! Ini hadir menawarkan database dari berbagai jenis makanan, program diet berdasarkan kebutuhan, pemindai barcode dan juga berbagai fitur menarik yang dapat membantu kelancaran program diet.
Aplikasi ini bahkan juga menyediakan dukungan untuk perangkat kebugaran seperti Jawbone dan FitBit guna mendapatkan hasil analisis yang rinci. Meskipun belum sepopuler aplikasi FatSecret Calorie Counter, namun aplikasi ini memiliki jumlah pengguna yang lumayan banyak yakni lebih dari 10 ribu pengguna.
Lifesum
Lifesum menjadi aplikasi selanjutnya yang juga cocok dicoba untuk para pejuang diet, aplikasi yang banyak disebut juga sebagai diet plan app ini menawarkan sejumlah fitur menarik untuk membantu penggunanya menjalani diet, mulai dari fitur perencanaan makan, perhitungan kalori via barcode, resep dan tips hidup sehat dan beragam fitur lainnya.
Aplikasi ini juga menyediakan berbagai rancangan diet seerti diet low carbo, keto, 5:2 dan beberapa jenis diet lain. Lifesum sendiri terbilang sangat populer, dimana aplikasi ini memilki jumlah unduhan mencapai lebih dari 10 juta unduhan hingga saat ini.
MyFitnessPal
Masih bicara mengenai aplikasi terbaik untuk membantu program diet, MyFitnessPal menawarkan sejumlah fitur yang dapat membantu kelancaran program diet penggunanya. Aplikasi yang memliki rating 4,6 di Playstore ini menyediakan sejumlah fitur, seperti database lebih dari 5 juta makanan, sikronisasi untuk dukungan cross-platform serta kalkulator kalori untuk memperhitungan jumlah kalori dan nutrisi yang masuk.
Tidak hanya itu, MyFitnessPal juga memiliki pelacak kebugaran yang terdir dari 350 macam latihan, termasuk di dalamnya latihan cardio dan juga strength (kekuatan). Aplikasi ini sendiri telah diunduh lebih dari 50 juta kali di Playstore.
MyPlate Calorie Tracker
MyPlate Calorie Tracker memang terbilang cukup baru sebagai aplikasi untuk diet, namun aplikasi yang dikembangkan oleh LiveStrong ini juga menawarkan sejumlah fitur yang dapat membantu program diet para penggunanya. MyPlate Calorie Tracker menyediakan fitur-fitur dasar untuk membantu program die seperti perhitungan kalori, pencatatan makanan, pemindai barcode serta fitur yang mendukung Android Wear dan cross-platform dengan PC.
Sama halnya dengan aplikasi diet lainnya, aplikasi ini juga menyediakan fitur kebugaran yang memungkinkan penggunnya untuk merencanakan latihan hingga melacak asupan harian penggunanya. MyPlate Calorie Tracker sendiri hingga saat ini telah memiliki lebih dari 1 juta pengguna.
SparkPeople Calorie Counter
Aplikasi diet terbaik lainnya yang juga dapat menjadi rekomendasi buat kamu adalah SparkPeople Calorie Counter. Aplikasi yang digarap oleh developer Spark People ini dapat membantu penggunanya untuk melacak diet yang dilakukan dengan database makanan yang disediakan dan terus diupdate secara berkala.
Aplikasi ini juga memiliki fitur pemindai barcode, perhitungan kalori tambahan, fitur pelacakan kebugaran, dukungan cross-platform serta kumpulan artikel informatif seputar kesehatan . Hingga saat ini, SparkPeople Calorie Counter sendiri memiliki jumlah pengguna yang cukup banyak yakni lebih dari 1 juta pengguna.
Fooducate
Berada di posisi terakhir, aplikasi Fooducate menawarkan sejumlah fitur dan layanan yang dapat membantu penggunanya yang tengah dalam agenda diet. Aplikasi yang digagas oleh Akash Jvoti Nath ini tidak hanya dapat membantu penggunanya dalam menghitung dan menganalisis jumlah kalori yang dikosumsi.
Fooducate dirancang dengan tujuan yang lebih jauh, yakni membantu penggunanya untuk dapat mengonsumsi kalori yang lebih baik, sehingga dapat mengarahkan penggunanya ke diet yang lebih sehat.
Aplikasi ini sendiri didukung dengan database yang terdiri dari 250 ribu item makanan yang membantu penggunanya melacak kalori makanan yang dikonsumsi. Fooducate juga didukung oleh sejumlah komunitas kesehatan yang dapat dikunjungi apabila pengguna membutuhkan konsultasi perihal program diet.
Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur yang memungkinkan penggunanya untuk melacak penuruna berat badan dan juga aktifitas olahraga.
Baca Juga : 5 Teknologi Kesehatan Terbaru yang Wajib Kamu Miliki
Itulah beberapa rekomendasi aplikasi untuk diet terbaik yang dapat kamu coba untuk membantu program penurunan berat badan kamu. Bagaimana? Apakah kamu tertarik untuk mencobanya ?
