in ,

7 Hal Sederhana yang Mengubah Hidup Menjadi Lebih Indah

Mengubah Hidup Menjadi Lebih Indah

Usia kita masih muda dan kita terlalu mudah untuk berkecil hati akan hal-hal yang tidak mungkin membawa perubahan dalam kehidupan, kita terlalu mudah untuk mengeluh akan keadaan yang sedang buruk.

Kita terlalu terpaut pada keyakinan bahwa dibutuhkan sesuatu yang besar untuk membuat perubahan besar, kita lupa bahwa hal-hal kecil juga bisa membuat dunia ini menjadi tempat yang lebih baik.

Mungkin satu hal yang pasti di dunia ini adalah perubahan dan memang benar bahwa perubahan itu pasti datang, namun apakah ia terjadi karena keadaan atau kita sendiri yang menciptakan? Jika perubahan datang dari luar, apakah kita siap menerimanya?

Perubahan yang positif biasanya diawali dari dalam diri terlebih dahulu, setelahnya barulah ia keluar dan menjalar keluar. Perubahan yang berasal dari dalam memberikan kita pilihan, sementara perubahan yang datang dari luar membuat kita hidup dalam keterpaksaan.

Maka jika kamu ingin membuat perubahan yang lebih baik dalam hidup, mulailah melakukan 7 hal kecil ini dalam kehidupanmu!

1. Memiliki Rasa Bahagia Ketika Bangun Tidur

Apa yang kamu rasakan saat bangun tidur? Biasanya perasaan seseorang ketika bangun tidur dipengaruhi oleh mimpinya semalam, namun bagaimana jika kamu tidak mengalami mimpi? Apakah kamu akan terbangun dengan perasaan yang biasa-biasa saja?

Kebanyakan kita bergerak secara otomatis menuju kamar mandi setelah bangun tidur, lalu bersiap-siap dan mulai melakukan rutinitas harian. Hal ini membuat hari-hari yang di jalani kurang bermakna dan kebahagiaan pun kurang bisa dirasakan.

Alangkah baiknya jika kamu memasukkan rasa bahagia ke dalam hatimu setiap kali terbangun dari tidur, tanpa peduli mimpi apa semalam.

Disaat kamu mulai tersadar, duduklah dengan tegak, tarik napas dalam-dalam, dan buat dirimu merasa lebih baik. Jangan lupa perbanyak bersyukur di pagi hari saat kamu bangun dan isi awal harimu dengan kalimat-kalimat motivasi yang positif.

2. Melakukan peregangan otot di pagi hari

Memasukan rasa bahagia di hati tidak akan cukup untuk membuat perubahan yang lebih baik dalam hidupmu, sebab kita masih perlu menyeimbangkan antara yang didalam dengan yang diluar.

Bersyukur dan memotivasi diri sendiri dengan perasaan positif adalah peregangan untuk jiwa, sekarang saatnya kita melakukan peregangan otot untuk fisik yang lebih bugar.

Lakukanlah beberapa gerakan kecil seperti push up, sit up atau yang lainnya selama sekitar 5 menit sebelum kamu mulai melanjutkan aktivitas harianmu. Hal ini tampaknya sepele tetapi kamu akan merasakan sendiri dampaknya nanti.

Percayalah, jika kamu melakukan hal ini selama setahun penuh, maka di tahun depan kamu pasti sudah memiliki badan yang enak dilihat.

3. Melawan kebiasaan menunda

Menunda-nunda ( Prokrastinasi ) suatu pekerjaan selalu tampak sepele, padahal dampaknya sangat besar jika kita memperhitungkannya dalam jangka waktu se-tahun. Sementara melawan kebiasaan menunda tampaknya juga sepele dan tidak akan membawa perubahan apa-apa.

Faktanya perubahan yang tak terlihat sedang terjadi jika kamu mau mencoba untuk melawan kebiasaan menunda. Sebab tubuhmu akan terbiasa bekerja secara cepat dan tepat waktu, akhirnya setiap kali ada tugas yang harus dikerjakan kamu langsung bisa menyelesaikannya.

Berbeda jika kamu membiarkan tubuhmu terbiasa untuk menunda, kamu akan menjadi terbiasa untuk menunda. Bahkan disaat kamu teringat akan suatu tugas yang tertunda pun kamu akan menundanya untuk kedua kali, ketiga kali dan seterusnya.