Emotional Blackmail (pemerasan emosional) adalah bentuk manipulasi emosional dimana pelaku mengancam menghukum, serta mengendalikan korbannya agar bertindak sesuai dengan apa yang diinginkan oleh sang pelaku. Hal ini dapat terjadi ketika orang terdekat kita memanfaatkan kelemahan serta aib kita demi hal-hal yang mereka inginkan.
Dr. Susan Forward, seorang terapis, penulis, dan dosen, memelopori istilah tersebut dalam bukunya tahun 1997, “Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You.” Melalui studi kasus, dia memecahkan konsep pemerasan emosional untuk membantu orang lebih memahami dan mengatasi jenis manipulasi ini.
Dia menggambarkan bagaimana taktik pemerasan emosional digunakan oleh pelaku untuk mengancam untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Dalam mengajukan tuntutan dan ancaman, mereka menciptakan perasaan takut, bersalah, dan marah untuk meminta kepatuhan dari korbannya. Dengan melakukan itu, mereka mengalihkan kesalahan dan tanggung jawab kepada korban atas tindakan negatif mereka sendiri. Biasanya, jenis manipulasi disfungsional ini terjadi dalam hubungan dekat.
Tahapan Terjadinya Emotional Blackmail
Seperti pemerasan pada umumnya, pemerasan emosional melibatkan seseorang yang berusaha mendapatkan apa yang mereka inginkan dari kamu. Tetapi alih-alih menyimpan rahasia terhadapmu, mereka memanipulasi kamu dengan emosi kamu.
Menurut Forward, pemerasan emosional berkembang melalui enam tahap spesifik:
1. Permintaan
Tahap pertama pemerasan emosional melibatkan permintaan.
- Orang tersebut mungkin menyatakan ini secara eksplisit: “Menurutku kamu tidak perlu bergaul dengan dia lagi”.
- Pelaku juga bisa berbicara secara halus. Ketika kamu main sama teman, mereka cemberut dan berbicara dengan sinis (atau tidak sama sekali). Saat kamu bertanya ada apa, mereka berkata, “Saya tidak suka cara mereka memandang Anda. Saya tidak berpikir itu baik untuk Anda. ” Itu merupakan upaya untuk mengontrol pilihan teman Anda.
2. Resistensi
Jika kamu tidak ingin melakukan apa yang mereka inginkan, mereka mungkin akan mundur. kamu bisa langsung berkata, “kamu tidak mempunyai SIM, jadi saya tidak nyaman mengizinkan Anda mengendarai mobil saya.”
3. Tekanan
Orang masih menyatakan kebutuhan dan keinginan dalam hubungan yang sehat. Dalam hubungan yang normal, begitu kamu menyatakan penolakan, orang lain biasanya akan merespons dengan menghentikan masalah atau berusaha mencari solusi bersama. Seorang pelaku emotional blackmail akan menekan Anda untuk memenuhi permintaan mereka, mungkin dengan beberapa pendekatan berbeda, termasuk: mengulangi permintaan mereka dengan cara yang membuat mereka terlihat bagus (misal “Saya hanya memikirkan masa depan kita”)
4. Ancaman
Pelaku emotional blackmail dapat melibatkan ancaman langsung atau tidak langsung:
- Ancaman langsung. “Jika kamu pergi keluar dengan teman-temanmu malam ini, aku tidak akan berada di sini ketika kamu kembali.”
- Ancaman tidak langsung. “Jika kamu tidak bisa tinggal bersamaku malam ini saat aku membutuhkanmu, mungkin orang lain akan melakukannya.”
- Mereka mungkin juga menutupi ancaman sebagai janji positif: “Jika Anda tinggal di rumah malam ini, kita akan memiliki waktu yang jauh lebih baik daripada saat Anda pergi keluar. Ini penting untuk hubungan kita”.
- Meskipun ini tidak tampak seperti ancaman, mereka masih mencoba memanipulasi kamu. Meskipun tidak dengan jelas menyatakan konsekuensi dari penolakan kamu, hal itu menyiratkan penolakan yang berkelanjutan tidak akan membantu hubungan kamu.
5. Kepatuhan
Kepatuhan bisa menjadi proses akhirnya, karena hal itu membuat kamu lelah seiring waktu dengan tekanan dan ancaman. Begitu kamu menyerah, kekacauan membuka jalan menuju kedamaian. Mereka memiliki apa yang mereka inginkan, jadi mereka mungkin terlihat sangat baik dan penuh kasih – setidaknya untuk saat ini.
6. Pengulangan
Saat Anda menunjukkan kepada orang lain bahwa kamu akhirnya akan kebobolan, pelaku tahu persis bagaimana memainkan situasi serupa di masa depan.
Seiring waktu, proses pemerasan emosional mengajarkan kamu bahwa lebih mudah untuk mematuhinya daripada menghadapi tekanan dan ancaman yang terus-menerus. kamu mungkin menerima bahwa cinta mereka bersyarat dan sesuatu yang akan mereka tahan sampai kamu setuju dengan mereka.
Mereka bahkan mungkin belajar bahwa jenis ancaman tertentu akan menyelesaikan pekerjaan lebih cepat. Akibatnya, pola ini mungkin akan terus berlanjut.
Hal yang Dapat Dilakukan pada Pelaku emotional blackmail
Karena taktiknya bisa terselubung, pelaku emotional blackmail mungkin sulit dikenali, terutama bagi mereka yang mungkin lebih rentan terhadapnya.
Pelaku bisa saja menutupi perilaku bagaimana mereka memanipulasi kita, karena mereka menyembunyikan kabut tebal yang mengaburkan tindakan mereka. Sementara itu, jika kita mencoba untuk melawan, mereka memastikan bahwa kita benar-benar tidak dapat melihat apa yang terjadi pada kita. ”Mereka dapat menggunakan teknik rahasia yang membuat kita bingung dan membuat kita mematuhi mereka dengan:
- Membuat tuntutan mereka tampak masuk akal
- Buat korban merasa egois
- Menyesatkan atau membuat korban tampak seperti orang gila
- Bersekutu dengan seseorang yang berpengaruh untuk mengintimidasi korban
Emotional Blackmail dalam Sebuah Hubungan
Tak perlu dikatakan, ini adalah taktik yang digunakan oleh orang-orang terdekat kita untuk menyakiti dan memanipulasi kita, baik disengaja maupun tidak sengaja. Pemerasan emosional melibatkan pelaku yang memberi tahu korban bahwa jika korban tidak melakukan apa yang di katakan, korban akan menderita karenanya.
Contoh ancaman pelaku kepada korbannya:
“kalau kamu putusin aku, aku akan bunuh diri”
Tidak ada yang mau bertanggung jawab atas bunuh diri, dan pelaku menang.
Terkadang ancamannya tidak terlalu ekstrem, tetapi tetap dirancang untuk memanfaatkan ketakutan alami korban. Pelaku mungkin membuat korban percaya bahwa ia akan diasingkan atau tidak disukai jika tidak melakukan apa yang diminta. Misalnya, mereka mungkin berkata:
“Semua orang setuju dengan saya. Kamu tidak boleh melakukan itu ”
Biasanya, pelaku tidak akan hanya mengeluarkan pernyataan besar sesekali, pelaku akan menggunakan bentuk pemerasan dan menyalahkan kesalahan yang lebih kecil secara teratur.
Mereka mungkin berkata:
“Kalau kamu kasih aku tumpangan, aku tidak akan terlambat untuk bekerja”
Pelaku akan mengatakan ini meskipun mereka tahu bahwa Anda tidak bisa memberi mereka tumpangan dan terlepas dari kenyataan bahwa mereka adalah orang dewasa yang harus bertanggung jawab untuk membuat diri mereka bekerja.
Bagaimana menangani pelaku emotional blackmail?
Cara untuk menangani pelaku emotional blackmail menurut Lisa Aronson Fontes dalam bukunya, Invisible Chains: Overcoming Coercive Control in Your Intimate Relationship:
- Kenali semua jenis perilaku pengontrol.
- Pahami mengapa pola merusak ini terjadi.
- Tentukan apakah kamu dalam bahaya dan apakah pasangan kamu bisa berubah.
- Lindungi diri kamu.
- Temukan dukungan dan sumber daya yang kamu butuhkan.
- Ambil tindakan untuk meningkatkan atau mengakhiri hubungan kamu.
- Dapatkan kembali kebebasan dan kemerdekaan kamu.
Ancaman yang tersirat, dan ketakutan, kewajiban, dan rasa bersalah yang ditimbulkannya dalam diri kamu adalah ciri-ciri pemerasan emosional.
Menyerah tampak seperti cara terbaik untuk menjaga perdamaian, tetapi menuruti sering kali mengarah pada manipulasi lebih lanjut.
Dalam beberapa kasus, kamu mungkin bisa bernalar dengan orang tersebut, tetapi dalam kasus lain, mungkin lebih baik untuk mengakhiri hubungan atau mencari bantuan dari terapis terlatih.
Baca Juga :
- 9 Faktor Penyebab Seseorang Memiliki Perilaku Bullying
- Sering Diejek, 5 Cara Mengatasi Bullying Yang Datang Kepadamu
